ぎっくり腰で ひどくならないうちに 処置をしたつもりでしたが完全回復にはもう少しかかりそうです （何度もやっているので 予兆があるのです．．． (^-^;） 座り作業がちとつらいので お勉強シリーズを 書いていたのですが 次回に回して 今回はお弁当さん …