【良い頭を育てる】
良い頭を育てるのに大事な
おはなし！
頭をよくするには
お勉強をすることだろうと
思いがちですが
お勉強を効率よくするためには
よく働く頭と体を
作らなくてはなりません
よく働く頭にするためには??
フル回転しなければいけない時間に
合わせてフル回転できる頭をを
整えることができるといいですよね(^_-)-☆
フル回転する時間とは??
まず一番に我が家のお勉強の目的は
学校でお勉強ができること！
１日のうちで一番長くする
お勉強が出来なかったら
学校がつまらないだろう(T_T)
というところが
原点になっているので
学校がとにかくメイン！！
学校授業時間に一番頭が
フル回転するように
１日を整えていきます!(^^)!
目覚めてから３時間後
が一番効率よくお勉強ができる
時間帯だということで
朝は６時
には起きていました!(^^)!
しかし小学生ひめちゃんは
小食で食事を
食べるのが苦手です。
（でした。と過去形にしたい
ところですが今もあまり
得意ではありません(T_T)
朝ごはんを食べるのに
軽ーく３０分はかかるので
６時起床で
ゆったり朝食タイムが取れます
メニューは
ご飯が脳の働きに必要なブドウ糖を
ゆっくり少しづつ作るということで
≪和食≫
といっても和食っぽい
ご飯メニューで！
【ごはん！！】
糖質に変わる
脳に一番大事な食糧！
【お味噌汁】
野菜は喉が通らないというので
お汁もののお味噌汁が大活躍！！
お豆腐と人参・ジャガイモ・大根 など季節の野菜を入れて
具が食べられなければ
飲むだけで野菜のエキスが
出ているから良し！とします。
【おかず】
お味噌汁にお豆腐も入っているので
タンパク質も摂っています。
お味噌汁万能説を唱え
ここは好物中心で
サケの切り身１/3くらいだったり
オムレツたまご1個分くらい
(このくらいが
やっと😓ではなく適量とします😁)
などごはんが進む
メニューにします(^_-)-☆
進まないときは
ちっちゃいおにぎりを作ると
食べてくれるので
ちっちゃいおにぎり
＋
お味噌汁の汁のみ
なんて究極のメニューもありましたが(T_T)
早起きで時間に
余裕があったのもあってか
朝ごはんは
今でも定着していて
どんなに朝気持ち悪くても
学校に行くと後悔するからと
究極のメニューくらいは
食べていってくれます(^_-)-☆
6時に起きて朝ごはんを
しっかり食べることによって
3時間後の9時にはしっかり目覚めて
脳にはごはんが分解されて
糖質が供給されて
お勉強する頭と体が整いました!(^^)!
朝ごはんを食べ終わった後は
大好きな本を読んで
学校に行く準備をして
せかすことなく
出て行けていたので
早起きは偉大ですね(^_-)-☆
元気に学校に
行ってらっしゃーい!!
今日は朝の良い頭の育て方！！
あしたも良い頭育てちゃいます!(^^)!
教科書代わりにとてもいい教材です！！
癖のない良問がそろっているのが
いいところ♡
